Aku sembuh dari

KANKER PAYUDARA

Mendeteksi Gejala Dini, Pencegahan dan Pengobatan

Apa itu kanker?

Kanker adalah segolongan penyakit yang ditandai dengan pembelahan sel yang tidak terkendali dan kemampuan sel-sel tersebut untuk menyerang jaringan biologis lainnya, baik dengan pertumbuhan langsung di jaringan yang bersebelahan (invasi) atau dengan migrasi sel ke tempat yang jauh (metastasis).

Kanker Payudara merujuk pada pertumbuhan serta perkembangan sel abnormal yang muncul pada jaringan payudara. Satu kelompok sel akan membelah secara cepat dan membentuk benjolan atau massa jaringan ekstra. Massa ini disebut tumor. Tumor dapat bersifat ganas (malignant, cancerous) atau jinak (benign, non-cancecerous). Tumor yang bersifat ganas akan menyusup dan menghancurkan jaringan tubuh yang sehat.

Istilah kanker payudara merujuk pada tumor ganas yang telah berkembang dari sel-sel yang ada di dalam payudara. Payudara secara umum terdri dari dua tipe jaringan.

1. Jaringan glandular (kelenjar) yang mencakup kelenjar susu (lobules) dan saluran susu (the milk passage, milk duct)
2. Jaringan penopangm eliputi jaringan lemak dan jaringan serat konektif.

Kanker payudara berdasarkan sifat serangannya terbagi menjadi 2 (dua)

1. Kanker payudara Invasif

Sel kanker yang merusak saluran dan dinding kelenjar susu serta menyerang lemak dan jaringan konektif payudara di sekitarnya.

2. Kanker payudara Non-Invasif

Sel kanker terkunci dalam saluran susu dan tidak menyerang lemak dan jaringan konektif payudara disekitarnya.

Jenis Kanker Payudara yang umum terjadi

1. Lobular Carcinoma In Situ (LCIS, Lobular neoplasia)

Kata “in situ” merujuk pada kanker yang tidak  menyebar dari area dimana kanker mulai muncul.  Pada LCIS, pertumbuhan jumlah sel jelas terlihat, berada di dalam kelenjar susu (lobules).

2. Ductal Carcinoma In Situ (DCIS)

DCIN seringkali terdeteksi pada mammogram sebagai microcalcifications (tumpukan kalsium dalam jumlah kecil). Dengan deteksi dini, tingkat bertahan hidup penderita DCIS mencapai hamper 100% dengan catatan kanker tidak menyebar.

3. Infiltrating Lobular Carcinoma (ILC)

ILC mulai terjadi di dalam kelenjar susu (lobules) payudara, tetapi sering menyebar (metastatizes) ke bagian tubuh yang lain. ILC terjadi 10% sampai 15% dari seluruh kejadian kanker payudara.

4. Infiltrating Ductal Carcinoma (IDC)

IDC terjadi di dalam saluran susu payudara dan menjebol dinding saluran, menyerang jaringan lemak payudara dan kemungkinan juga terjadi di bagian tubuh yang lain.

Jenis Kanker Payudara yang Jarang Terjadi

1. Medullary arcinoma

Merupakan satu jenis kanker payudara invasive yang membentuk satu batas yang tidak lazim antara jaringan tumor dan jaringan normal.

2. Mucinous arcinoma

Merupakan satu jenis kanker payudara yang memproduksi mucus (lendir)

3. Inflammatory Breast Cancer

Merupakan kondisi dimana payudara terlihat meradang (merah dan hangat) dengan cekungan dan atau pinggiran yang tebal yang disebabkan oleh sel kanker yang menyumbat pembuluh lime kulit pembungkus payudara.

4. Paget’s Disease of The Nipple

Satu jenis kanker payudara yang berawal di saluran susu, kemudian menyebar ke kulit areola dan putting. Kulit payudara akan pecah-pecah, memerah, mengoreng(borok), dan mengeluarkan cairan.

5. Phylloides Tumor

Merupakan kanker payudara yang dapat bersiat jinak maupun ganas. Tumor Phylloides berkembang di dalam jaringan konektif payudara dan dapat ditangani dengan operasi pengangkatan.

Faktor-faktor yang mempunyai pengaruh terhadap terjadinya kanker payudara diantaranya :

1. Faktor reproduksi

Karakteristik reproduktif yang berhubungan dengan resiko terjadinya kanker payudara adalah nuliparitas, menarche pada umur muda, menopause pada umur lebih tua, dan kehamilan pertama pada umur tua. Resiko utama kanker payudara adalah bertambahnya umur. Diperkirakan, periode antara terjadinya haid pertama dengan umur saat kehamilan pertama merupakan window of initiation perkembangan kanker payudara. Secara anatomi dan fungsional, payudara akan mengalami atrofi dengan bertambahnya umur.

2. Penggunaan hormone

Hormone estrogen berhubungan dengan terjadinya kanker payudara. Laporan dari Harvard School of Public Health menyatakan bahwa terdapat peningkatan kanker payudara yang bermakna pada para pengguna terapi estrogen replacement.

3. Penyakit fibrokistik

Pada wanita dengan adenosis, fibroadenoma dan fibrosis tidak ada peningkatan resiko terjadinya kanker payudara. Pada hiperplasis dan papilloma, resiko sedikit menigkat 1,5 sampai 2 kali. Sedangkan pada hyperplasia atipik reriko meningkat hingga 5 kali.

4. Konsumsi lemak

Willet dkk,., melakukanstudi prospektif selama 8 bulan tentang konsumsi lemak dan serat dalam hubungannya dengan resiko kanker payudara pada wanita umur 34 sampai 59 tahun.

5. Radiasi

Eksposur dengan radiasi ionisasi selama atau sesudah pubertas meningkatkan terjadinya resiko kanker payudara. Dari beberapa penelitian yang dilakukan disimpulkan bahwa resiko kanker radiasi berhubungan secara linier dengan dosis dan umur saat terjadinya eksposur.

6. Riwayat keluarga dan factor genetic

Riwayat keluarga merupakan komponen penting dalam riwayat penderita yang akan dilaksanakan skrining untuk kanker payudara. Terdapat peningkatan resiko keganasan ini pada wanita yang keluarganya menderita kanker payudara. Pada studi genetic ditemukan bahwa kanker payudara berhubungan gen tertentu. Apabila terdapat BRCA 1, yaitu suatu gen suseptibilitas kanker payudara, probabilitas untuk terjadi kanker payudara sebesar 60% pada umur 50 tahun dan sebesar 85% pada umur 70 tahun.

Mendeteksi Gejala Kanker Payudara

Gejala kanker secara umum merasakan nyeri akibat tumor yang meluas menekan syaraf dan pembuluh darah disekitarnya, reaksi kekebalan dan peradangan terhadap kanker yang sedang tumbuh dan nyeri juga disebabkan karena ketakutan dan kecemasan.

Kanker payudara ditandai dengan adanya benjolan, penebalan kulit (tickening), perubahan bentuk, gatal-gatal, kemerahan, rasa sakit yang tidak berhubungan dengan menyusui dan menstruasi.

Adanya benjolan aneh disekitar jaringan payudara atau bahkan salah satu payudara tampak lebih besar, sebaiknya cepat berkonsultasi dokter. Benjolan ini umumnya tidak menimbulkan rasa sakit, mulai dari ukuran kecilyang kemudian menjadi besar dan terasa seperti melekat pada kulit. Saat benjolan mulai membesar barulah menimbulkan rasa sakit (nyeri) saat ditekan.

Puting susu yang mengkerut kedalam, yang tadinya berwarna merah muda dan akhirnya menjadi kecoklatan bahkan adanya oedema (bengkak) sekitar puting merupakan salah satu tanda kuat adanya kanker payudara. Hal lain adalah seringnya keluar cairan dari puting susu ketika tidak lagi menyusui bayi anda.

Mendeteksi gejala kanker payudara dengan melakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur. Pemeriksaan secara rutin tahap awal bisa dilakukan sendiri dirumah. Caranya dengan meraba payudara dan daerah dibawah ketiak untuk menemukan benjolan. Kanker payudara juga bisa di deteksi dengan USG dan mamografi untuk wanta yang berusia 35 tahun keatas.

Diagnosa Penyakit Kanker Payudara

            Penyakit kanker payudara dapat diketahui dengan pasti dengan cara pengambilan sample jaringan sel payudara yang mengalami pembenjolan (tindakan biopsy). Dengan cara ini akan diketahui jenis pertumbuhan sel yang dialami, apakah bersifat tumor jinak atau tumor ganas (kanker).

Penanganan dan Pengobatan

Penanganan dan pengobatan penyakit kanker payudara tergantung dari type dan stadium yang dialami penderita. Pada kanker payudara yang diketahui sejak dini maka pembedahan adalah tindakan yang tepat.

Ada 3 pembedahan atau operasi kanker payudara diantaranya adalah

1. Radical Mastectomy, yaitu operasi pengangkatan sebagian dari payudara (lumpectomy). Operasi ini selalu diikuti dengan pemberian radioterapi. Direkomendasikan pada pasien yang besar tumornya kurang dari 2cm dan letaknya di pinggir payudara.
2. Total Mastectomy yaitu operasi pengangkatan seluruh payudara saja, tetapi bukan kelenjar diketiak.
3. Modified Radical Mastectomy, yaitu operasi pengangkatan seluruh payudara, jaringan payudara ditulang dada, tulang selangka dan tulang iga serta benjolan disekitar ketiak.

Radiotherapy (penyinaran/radiasi), yaitu proses penyinaran pada darah yang terkena kanker dengan menggunakan sinar X dan sinar gamma yang bertujuan membunuh sel kanker yang masih tersisa di payudara setelah operasi.  Tindakan ini mempunyai efek kurang baik seperti tubuh menjadi lemah, nafsu makan berkurang, warna kulit disekitar payudara menjadi hitam, serta HB dan leukosit cenderung menurun sebagai akibat dari radiasi.

Therapy Hormon, hal ini dikenal sebagai’Theraphy anti estrogen’ yang system kerjanya memblock kemampuanhormon estrogen yang ada dalam menstimulus perkembangan kanker pada payudara.

Kemoterapi, ini merupakan proses pemberian obat-obatan anti kanker dalam bentuk pil cair atau kapsul melalui infus yang bertujuan membunuh sel kanker. System ini diharapkan mencapai target pada pengobatan kanker yang kemungkinan telah menyebar kebagian tubuh lainnya. Dampak dari kemoterapy adalah pasien mengalami mual dan muntah serta rambut rontok.

Pengobatan Herceptin, adalah therapy biological yang dikenal efektif melawan HER2-positive pada wanita yang mengalami kanker payudara stadium II,III,IV dengan penyebaran.

Pengobatan Kanker Payudara yang disepakati ahli-ahli kanker sedunia adalah sbb:

1. Stadium I : dilakukan operasi dan kemoterapi
2. Stadium II : operasi dilanjutkan dengan kemoterapi ditambah hormonal
3. Stadium III : Operasi dilanjutkan dengan kemoterapi ditambah radiasi dan hormonal
4. Stadium IV : Dilakukan kemoterapi dilanjutkan dengan radiasi dan hormonal
5. Lanjut : Setelah diobati harapan hidup pasien paling lama adalah 4 tahun

Stadium penyakit kanker adalah suatu keadaan dari hasil penilaian dokter saat mendiagnosis suatu penyakit kanker yang diderita pasiennya, sudah sejauh manakah tingkat penyebaran kanker tersebut baik ke organ atau jaringan sekitar maupun penyebaran ketempatjauh misalnya ke paru-paru, liver, tulang dan otak.

Stadium hanya dikenal pada tumor ganas atau kanker dan tidak ada pada tumor jinak. Untuk menentukan suatu stadium, harus dilakukan pemeriksaan klinis dan ditunjang dengan pemeriksaan pennunjang lainnya yaitu histopatologi atau PA, rontgen, USG, dan bila memungkinkan dengan CT Scan, scintigrafi, sehingga dapat dinilai keadaan kanker ran penyebarannya ke jaringan sekitar dan metastasisnya.

Pencegahan Penyakit Kanker Payudara

Beberapa tindakan yang bisa dilakukan untuk menghindari penyakit kanker payudara antara lain:

• hindari kegemukan
• kurangi makan lemak
• usahakan banyak mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin A dan C
• jangan terlalu banyak makan makanan yang diasinkan dan diasap
• olahraga secara teratur
• check-up payudara sejak usia 30 tahun secara teratur

Kanker Payudara dapat menyerang :

1. Wanita diatas 30 tahun
2. Pernah mempunyai riwayat kanker payudara
3. Usia diatas 25 tahun yang keluarganya (ibu, saudara perempuan ibu,saudara perempuan satu ibu) pernah menderita kanker payudara.
4. Tidak menikah
5. Menikah tetapi tidak pernah melahirkan anak
6. Melahirkan anak pertama setelah usia 35 tahun
7. Tidak menyusui
8. Mengalami trauma berulang kali pada payudara
9. Mendapat haid pertama pada usia yang sangat muda

Tips Melawan Kanker Payudara

Perangi kanker dengan metoda dari Cancerhelps :

1. Berikan komitmen total untuk memerangi penyakit kanker.
2. Cari petunjuk/saran dari medical practitioner yang dapat dipercaya
3. Konsumsi herbal (Typhonium Plus)
4. Pola makan yang benar
5. Hidup bebas stress

Obat Kanker Payudara Alami

Berbagai jenis tanaman obat yang dikenal sebagai obat kanker antara lain keladi tikus, mahkota dewa, temu putih, benalu teh, buah merah dll.

Peran utama tanaman obat ini adalah untuk meningkatkan daya tahan tubuh selain untuk melokalisir sel-sel kanker sehingga tidak menyebar dan lebih mudah diangkat. Karena sifatnya herbal dan bukan kimia, maka obat kanker alami ini memiliki keunggulan yaitu tidak menimbulkan kerusakan pada jaringan tubuh yang sehat serta relative aman dikonsumsi (bahkan dalam jangka panjang).

Tanaman obat keladi tikus mengandung antineoplastic atau antikanker selain juga bisa berkhasiat sebagai antivirus. Efek farmakologi inilah yang menjadi obat utama untuk mengatasi kanker stadium lanjut. Bagian yang digunakan untuk pengobatan adalah keseluruhan dari tanaman tersebut. Mulai dari akar (umbi), batang,daun hingga bunga. Efek tersebut akan bertambah baik bila diberikan bersama-sama dengan tanaman lainnya seperti sambiloto, rumput mutiara dan temu putih.

Ekstrak keladi tikus (typhonium flageffiforme) bahan alami lainnya membantu detoxifikasi jaringan darah. Ramuan ini mengandung ribosome inacting protein, zat antioksidan dan zat antikurkumin. Ribosome inacting protein berfungsi menonaktifkan perkembangan sel kanker, merontokkan sel kanker tanpa merusak jaringan sekitarnya dan memblokir pertumbuhan sel kanker. Anti oksidan berfungsi mencegah terjadinya kerusakan gen. dan zat antikurkumin berfungsi sebagai antiinflamasi/antiperadangan. Kombinasi bahan alami ini mengaktivasi dengan memproduksi mediator yang menstimulasi untuk menguatkan sel dari system kekebalan tubuh untuk bersama-sama memberantas sel kanker.

Sembuh dari kanker payudara

            KANKER. Mengapa saya? Apa yang harus saya lakukan untuk sembuh?

Anda baru saja divonis KANKER.  Bagaimana tidak, KANKER sudah dating dan anda tidak tahu kapan dia pergi. Jangan panic, tetap tenang dan berdoa. Memerangi KANKER harus dilakukan sebagaimana halnya orang berperang, yaitu menggunakan strategi.

Dimulai dengan 2 prinsip utama, yaitu kenali lawanmu (kanker yang menyerang anda) dan kenali diri anda. Anda adalah dokter terbaik bagi diri anda sendiri. Kenali lawan dan diri sendiri akan memberikan anda pemahaman tentang meda pertempuran yang sedang anda hadapi. Hal ini akan membantu anda dalam memilih strategi untuk memerangi KANKER.

1. Cepat Diobati

Kanker bukan penyakit mudah, sehingga anda tidak dapat berdiam dan berharap segalanya akan oke. Tapi anda juga tidak perlu naïf dan mencoba berbagai macam tawaran pengobtan sampai anda capek sendiri, jatuh miskin, dan tidak juga sembuh. Anda perlu bijak. Secara umum anda kan menghadapi pilihan 2 jenis pengobatan kanker yaitu pengobatan barat dengan terapi konvensional (kemoterapi, radioterapi, pembedahan,dll) ataupun pengobatan timur seperti obat herbal, akupuntur, yoga,dll

2. Mengubah Pola Makan

Pengaruh makanan dalam kesehatan anda sangat besar.

Beberapa tips sehat bagi pasien kanker adalah:

• Masak dan sediakan makanan anda dirumah. Hindari makan diluar jika anda ingin menang dalam perang melawan kanker
• Hindari gorengan dan makanan yang mengandung banyak lemak.
• Kurangi konsumsi daging . Protein tubuh bisa didapatkan dari kacang-kacangan ,gandum dll
• Banyak konsumsi sayuran hijau
• Perbanyak minum jus yang terbuat dari buah-buahan dan sayur-sayuran segar
• Konsumsi banyak buah-buahan segar
• Hindari semua jenis makanan dikalengkan, diasapkan, dibakar ataupun diasinkan

3. Mengubah Cara Hidup

‘hati yang gembira adalah obat’ . untuk memerangi KANKER , anda harus happy. Karena dalam jiwa yang sehat, baru ada kemauan hidup tinggi. Menjalani hidup dengan mengalir, nrimo dan bersyukur bisa membuat kita lead a stress free life.

Cukup tidur dan olahraga juga sangat penting. Tidur yang cukup penting bagi kerja organ hati dalam menyerap racun. Dan olahraga juga penting untuk mengurangi stress dan mendapat oksigen bebas.

4. Hidup dengan Sehat

• Hindari makanan berlemak tinggi
• Sepadat mungkin hindari bahan pangan atau bahan pengawet yang dalam jangka panjang dapat menjadi pemicu kanker
• Pilih makanan dan minuman yang menggunkan pewarna dari bahan makanan alami
• Teknik pengolahan makanan juga mempengaruhi mutu makanan
• Perbanyak minum air putih mineral 8 gelas sehari, hindari minuman beralkojol, bersoda dan minuman dengan kandungan gula dan kafein tinggi

5. Konsumsi Makanan Anti Kanker

• Kedelai
• Sayuran berdaun hijau galap seperti bayam,asparagus, dll
• Sayuran berbonggol seperti brokoli, kol hijau, kembang kol, sawi hijau,dll
• Makanan yang mengandung karotenoid seperti wortel,tomat, apricot, ubu jalar,dll
• Makanan yang mengandung apigenin seperti seledri, the chamomile,kemangi, ketumbar,dll
• Makanan tinggi asam lemak omega 3 seperti : ikan salmon,ikan sarden, kacang kenari
• Makanan yang mengandung lignin dan saponin seperti kacang merah, kacang polong dan nangka

Tips memiliki payudara sehat dan indah

1. Selalu kenakan bra dengan ukuran bra yang sesuai agar dapat menompang payudara dengan baik
2. Olehkan minyak zaitun pada payudara untuk menjaga kelembaban diiringi dengan pijatan yang ringan dan lembut
3. Selalu mengkonsumsi sayuran
4. Bersihkan secara rutin daeraha seputar putting susu dengan kapas yang dibasahi air hangat
5. Lakukan senam ringan dengan focus untuk memperkuat otot dada
6. Sebelum tidur, lepaskan bra untuk membuat payudara dapat bernapas dan bergerak bebas

Dewi , Lucia.2009.Aku sembuh dari kankerpayudara. Yogyakarta:TuguPublisher

Manfaat Bersepeda Bagi Kesehatan

Selain sebagai alat untuk rekreasi, bersepeda membuat tubuh bergerak aktif. Bersepeda sendiri, jika dilakukan minimal 2,5 jam seminggu atau 30 menit setiap hari secara rutin memiliki dampak positif bagi kesehatan tubuh. Manfaat bersepeda diantaranya sebagai berikut:

• Memperbaiki kardiovaskular
Bersepeda termasuk olahraga kardio, dikategorikan demikian karena dengan bersepeda, kinerja jantung, paru-paru, dan sistem sirkulasi darah akan meningkat. Selain itu, bersepeda secara teratur juga mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, menguatkan otot jantung, dan menurunkan tekanan darah.

• Meningkatkan kekuatan otot
Jika dilakukan secara rutin, maka otot yang kuat dan fleksibel menjadi salah satu dari hasilnya. Selain itu, koordinasi dan keseimbangan tubuh juga ikut terlatih.

• Merawat sendi
Selain otot, sendi-sendi pada lengan dan tungkai juga ikut aktif. Sikut, lutut, pergelangan kaki, dan pergelangan tangan adalah beberapa sendi yang akan otomatis bekerja saat bersepeda. Pergerakan yang baik pada persendian akan membuatnya makin fleksibel.

• Menjaga berat badan
Berkat bersepeda, kinerja kardiovaskular dan otot Anda menjadi kian optimal. Salah satu keuntungan dari tubuh yang aktif, kardiovaskular yang baik, dan otot terlatih adalah meningkatnya metabolisme tubuh dan pembakaran kalori.Pembakaran kalori tentu saja sangat baik untuk menjaga berat badan tetap ideal. Kombinasikanlah kebiasaan bersepeda secara rutin dengan pola makan gizi seimbang, untuk mencegah dan mengatasi kegemukan.

• Menurunkan tingkat stres
Saat bersepeda, tubuh akan mengeluarkan hormon yang disebut endorfin. Hormon ini memicu rasa nyaman dan suasana hati yang positif. Selain itu, endorfin juga bisa mengurangi rasa sakit.

https://www.alodokter.com/mari-telaah-manfaat-bersepeda-bagi-kesehatan

Untuk mendapat manfaat maksimal dari aktivitas bersepeda, lakukan 5 langkah ini:

1. Perhatikan Irama Dayungan
Irama dayungan pedal yang ideal pada umumnya berkisar 60-80 putaran per menit (rpm), berbeda dengan pembalap sepeda yang bisa mengayuh pedal di kisaran 80-100 rpm.
Cobalah untuk bergantian mendorong dan menarik pedal antara kaki kanan dan kiri secara perlahan-lahan bila pedalmu berjenis clipless pedal.

2. Ubah Posisi Tubuh
Ubahlah sudut lengan, punggung, dan leher. Santai saja, lengan dan sikumu tidak perlu dibuat kaku terkunci agar lebih mudah ketika melalui jalanan yang tidak rata. Selain itu, hindari berpegangan pada bagian melengkung setang untuk waktu yang lama. Hal ini dapat membuat kram pada tangan, bahu, dan leher.

3. Bersepeda Untuk Menguruskan Badan
Sebuah studi kesehatan mengenai manfaat bersepeda menunjukkan bahwa aktivitas bersepeda selama 2-3 jam seminggu membantu mencegah kenaikan berat badan. Lakukan rutinitas mendayung sepeda paling tidak 30 menit per hari. Kamu bisa memulainya di medan datar untuk 3-4 minggu pertama.
Secara bertahap, tingkatkan juga intensitas bersepeda serta level kesulitan medan. Jalan yang berbukit bisa menjadi bentuk latihan yang cocok. Agar olahraga ini menjadi kian menyenangkan, kamu bisa berbagi kesenangan dengan bersepeda bersama teman-teman atau komunitas sepeda.

4. Mengolah Otot
Bila kamu mendayung sepeda di jalan yang menanjak, kamu mungkin mengayuhnya dengan susah payah hingga berpeluh. Saat inilah asam laktat menumpuk di otot dan dapat berkontribusi terhadap timbulnya nyeri otot. Asam laktat sendiri merupakan hasil metabolisme karbohidrat yang diproduksi di sel otot.

5. Pastikan Sepedamu Sesuai Untukmu
Pastikan ukuran frame alias kerangka sepeda tepat untuk tubuhmu, kamu bisa mengangkangi sepeda dengan kakimu menapak rata dengan tanah.

Sumber: https://www.alodokter.com/inilah-5-langkah-sepeda-sehat-yang-perlu-dilakukan-semua-pesepeda